Mit Herz und Yoga

Mit Herz und Yoga ist ein Yogahaus in Schloß Holte-Stukenbrock, das von der Yogalehrerin und Ayurveda-Beraterin Nicole Femfert geführt wird. Das Angebot umfasst verschiedene Yogastile für Erwachsene unterschiedlicher Erfahrungsstufen, darunter allgemeine Yogakurse, Beckenboden-Yoga und Yin Yoga. Ergänzt wird das Programm durch Kurse weiterer Lehrerinnen, etwa Antara-Rückenkurse und Yin Yoga. Der Stundenplan erstreckt sich von Montag bis Freitag mit Morgen- und Abendkursen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kinderyoga für Kinder ab etwa fünf Jahren, das sowohl in festen Kursen als auch in Kitas, Schulen und als Geburtstagsevent angeboten wird. Ergänzend finden Workshops und Elternabende statt, die Themen wie Achtsamkeit, Bewegung und Medienkonsum für Familien aufgreifen. Das Studio stellt den Raum auch für externe Nutzung zur Verfügung.

Neben dem Gruppenunterricht bietet Nicole Femfert Ayurveda-Beratung an, die auf die Verbindung von Ernährung, Lebensweise und individuellem Wohlbefinden ausgerichtet ist. Yoga am Arbeitsplatz sowie Yoga für private und betriebliche Events runden das Angebot ab. Die Buchung erfolgt direkt über das Studio per Kontaktformular oder E-Mail.