Mobiles Fitness Atelier @Gemeindehaus Benzweiler

Das Mobile Fitness Atelier ist ein Angebot von Sylvia Degen, einer zertifizierten Fitness- und Gesundheitstrainerin mit langjähriger Erfahrung in der Region Hunsrück und Nahe-Glan. Das Konzept ist mobil ausgerichtet: Die Trainerin kommt mit ihrer Ausrüstung zu den Kursstätten und bietet ein breites Spektrum an Bewegungsprogrammen für unterschiedliche Zielgruppen an.

Zu den Kursformaten zählen unter anderem Zumba, Jumping Fitness auf dem Trampolin, Tabata-HIIT, Yoga, Rückentraining sowie Rehasport in den Bereichen Orthopädie und Onkologie. Letzterer kann auf Krankenkassenrezept wahrgenommen werden. Ergänzend bietet Sylvia Degen Personal Training für Einzelpersonen oder Kleingruppen an, bei dem Trainingspläne individuell abgestimmt und Ernährungsempfehlungen gegeben werden. Alle Kurseinheiten sind so gestaltet, dass sie gelenkschonend, muskelaufbauend und ausdauerfördernd wirken.

Sylvia Degen verfügt über zahlreiche Qualifikationen, darunter A- und B-Trainerschein, Yogalehrerinnen-Ausbildung, Lizenzen im Präventionssport sowie Zertifizierungen als Schmerz-Coach, Osteoporose-Trainerin und Stoffwechseltrainerin. Das Angebot richtet sich sowohl an gesundheitsbewusste Erwachsene als auch an Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Rehabilitationsbedarf.