Mouv'Up

Mouv'Up est une salle de sport de petite taille située rue Kefer, à Jambes, dans l'agglomération de Namur. Le lieu est exploité sous ce nom commercial par un coach indépendant, préparateur physique, qui y propose à la fois des cours collectifs en effectifs réduits et un accompagnement individuel. La démarche repose sur l'idée que le sport relie santé physique, santé mentale et performance, avec un entraînement structuré et encadré ouvert à un public large.

Les cours collectifs durent soixante minutes et s'adressent à tous les niveaux. Trois formats figurent au programme : Athlétic, centré sur le développement des capacités physiques, limité à six personnes ; Renfo, un renforcement musculaire global pour dix personnes au maximum ; et Tyrun, un entraînement inspiré de la course hybride, également limité à six personnes. Le coaching privé existe en plusieurs formules : séances individuelles pour adultes avec bilan de posture et de mobilité, coaching hybride mêlant présentiel et programme en ligne, coaching entièrement à distance, entraînement athlétique pour les jeunes de 8 à 16 ans, petits groupes de quatre personnes au maximum et préparation physique, notamment pour le HYROX.

Les réservations et les achats de séances, de packs et de cartes se font en ligne, via un espace personnel et un planning consultable par date. Le coach principal, Loïc Houmy Jaumotte, revendique plus de sept ans d'expérience auprès de sportifs amateurs, de jeunes athlètes et de compétiteurs, avec une spécialisation en réathlétisation, prévention des blessures, mobilité et contrôle moteur.