MOVE-IN Pilates Stúdió

A MOVE-IN Pilates Stúdió reformer pilatesre épülő mozgásprogramot kínál a Hajdúszoboszló és Ebes környéki vendégeknek. Az órákat Kállai Etelka és Szabó Norbert vezeti. Etelka több mint 20 éve dolgozik személyi edzőként és csoportos órák oktatójaként, Norbert testnevelő tanárból lett reformer pilates oktató. A munka középpontjában az ízületkímélő, a mélyizmokat megdolgoztató mozgás áll, amelyet a vendég állapotához és céljaihoz igazítanak.

A reformer pilates rugókkal, hevederekkel és mozgó kocsival ellátott gépen zajlik, így a gyakorlatok kontrolláltak, a nehézségi fok pedig egyénre szabható. A stúdió olyan vendégeket is vár, akik ülőmunka miatt panaszkodnak hát-, derék- vagy vállfeszülésre, kezdők, illetve gerincproblémák után biztonságos mozgásformát keresnek. Az oktatók rehabilitációs szemlélettel dolgoznak gerincsérv, gerincferdülés, szülés utáni regeneráció és más mozgásszervi panaszok esetén is. A kínálatban a reformer pilates mellett a Junior Pilates Reformer, az InfraslimX és a gépi nyirokmasszázs is szerepel.

Az órákon egyszerre legfeljebb 3–4 fő dolgozik, ezért az oktatók egyénileg tudnak javítani a tartáson és a légzésen. Az edzés a teljes testet átmozgatja, és nyújtással zárul. Aki nem tud személyesen részt venni, online is bekapcsolódhat az órákba. Az órarend két helyszínre, a Bánomkerti és a Hősök terei teremre oszlik, a foglalás online időpontfoglaló rendszeren keresztül történik.