Move³

Move³ – Lady Fitness ist ein reines Frauenfitnessstudio in Murnau am Staffelsee, das seit seiner Gründung im Jahr 2008 in Landsberg am Lech auf Frauengesundheit und ganzheitliches Training spezialisiert ist. Seit Juli 2024 ist der Standort in Murnau der einzige aktive Standort des Studios. Das Angebot richtet sich an Frauen jeder Erfahrungsstufe und legt besonderen Wert auf eine persönliche, professionelle Betreuung.

Das Trainingsprogramm umfasst Kraft- und Ausdauertraining an Geräten, funktionelles Training sowie verschiedene Themenzirkel – darunter Bauch-Beine-Po und Zumba. Das Team besteht aus einem Diplom-Sportwissenschaftler mit Zusatzqualifikationen in Rehabilitation und Prävention sowie mehreren Fitnesstrainerinnen. Besonders hervorzuheben ist die Kompetenz im Bereich Gelenkbeschwerden wie Rücken-, Knie-, Schulter- und Hüftprobleme, für die individuelle Trainingspläne erstellt werden.

Ergänzt wird das Bewegungsangebot durch ein alltagstaugliches Ernährungskonzept sowie Präventionskurse, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Kurse können auch ohne Mitgliedschaft gebucht werden. Die Mitgliedschaft ist wahlweise als Jahresmitgliedschaft oder flexibel auf Monatsbasis erhältlich. Für einen unverbindlichen Einstieg steht ein kostenloses Probetraining zur Verfügung.