move&mind

move&mind ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Boutique-Studio im Hamburger Stadtteil Wilstorf, das Bewegung, mentale Stärke und Gesundheit unter einem Dach vereint. Das Kursangebot reicht von Power-Yoga und Qigong über kampfsportlich inspirierten Fight Club und Workout-Zirkel bis hin zu rückengesundheitlichen Formaten wie Gesunder Rücken und Präventionskursen. Ergänzt wird das Programm durch Rehabilitationskurse sowie einen Outdoor Club für Training im Freien. Das Studio richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel, vom Einsteiger bis zum leistungsorientierten Sportler.

Hinter move&mind steht ein kleines Expertenteam: Gründer Raffael Irde bringt mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung in Groupfitness, Yoga und gesundheitsorientiertem Training mit und leitet Kurse mit einem Schwerpunkt auf biomechanisch fundierter und verletzungsfreier Bewegung. Dr. Laura Christ begleitet als Fachberaterin für holistische Gesundheit und Ernährungsberaterin die Teilnehmer auf dem Weg zu einem ausgewogenen Lebensstil. Physiotherapeutin Sandra Tsang ergänzt das Team mit Qigong und ihrer langjährigen klinischen Erfahrung.

Neben dem regulären Kursplan bietet move&mind Einzel-Coaching, Personal Training, Ernährungsberatung, Business-Angebote für Unternehmen sowie Workshops an. Räumlichkeiten im Studio können außerdem für externe Zwecke angemietet werden. Die Buchung erfolgt über das Buchungssystem Virtuagym.