Movimiento Consciente Pilates

Movimiento Consciente es un estudio de pilates con máquinas ubicado en Majadahonda, dirigido por Patricia Mur, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con más de 20 años de experiencia en entrenamiento físico, los últimos 13 centrados exclusivamente en el método pilates. El equipo está formado por profesionales con formación específica en escuelas de reconocido prestigio nacional e internacional.

El estudio ofrece distintas modalidades de pilates en máquinas adaptadas a diferentes perfiles: clases generales organizadas en cuatro niveles de dificultad, clases específicas para embarazadas, programas de recuperación postparto que combinan pilates, ejercicios hipopresivos y el método 5P, sesiones orientadas a deportistas y clases para personas mayores de 75 años con un enfoque más suave y progresivo. Las sesiones tienen una duración de una hora completa, y entre clases se dejan 15 minutos de margen para favorecer la comunicación con el instructor y la higienización del material.

El estudio ofrece una sesión de valoración inicial a precio reducido para que los nuevos alumnos puedan conocer el espacio y el método de trabajo antes de comprometerse con un plan regular. La filosofía del centro se basa en la integración entre cuerpo y mente a través del movimiento consciente, la respiración y el control postural.