MStudio Mind Body Soul

O MStudio Mind Body Soul é um espaço dedicado ao movimento e à saúde, situado em Fátima, na Rua São Francisco de Assis. A oferta assenta no pilates clínico com aparelhos, orientado para a reabilitação e o fortalecimento através de movimentos controlados, com atenção à postura, à força e à consciência corporal.

Além do pilates, o estúdio propõe exercício clínico, em que os movimentos são adaptados às limitações e necessidades de cada corpo, com o objetivo de melhorar a condição geral ou de acompanhar situações patológicas. Há ainda treino funcional, com exercícios dinâmicos que preparam o corpo para as exigências físicas do dia-a-dia sem provocar dor, e treino em pequenos grupos, de até sete pessoas ou individual, pensado para resultados mais personalizados.

O espaço integra também áreas de saúde e bem-estar, nomeadamente osteopatia, fisioterapia, nutrição e psicologia. A equipa inclui profissionais de pilates clínico, fisioterapia, osteopatia, educação somática e psicologia clínica. As marcações são feitas através de uma plataforma de agendamentos e do contacto por WhatsApp, e o estúdio disponibiliza uma avaliação gratuita para quem pretende iniciar.