My First Gym

My First Gym to kameralne studio gimnastyki dla dzieci i młodzieży, działające w Szczecinie w dwóch lokalizacjach: na Prawobrzeżu, w galerii Top Shopping przy ulicy Hangarowej, oraz w Bezrzeczu przy ulicy Koralowej. Zajęcia są skierowane do uczestników od czwartego miesiąca życia, a oferta obejmuje trzy grupy wiekowe: dzieci od 0 do 3 lat uczestniczące w zajęciach razem z rodzicem, przedszkolaki w wieku 3-6 lat oraz młodzież w wieku 6-16 lat. Osobną formułą jest Open Gym.

Program zajęć opiera się na pracy nad ogólnym rozwojem motorycznym. Obejmuje wzmacnianie układu ruchu, kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych, ćwiczenia równowagi i stabilizacji poprzez turlanie, przewroty i przerzuty, a także rozwój koordynacji, pamięci motorycznej i czucia własnego ciała. Gimnastyka ma też wyrównywać dysproporcje między grupami mięśni, które powstają przy jednostronnych dyscyplinach, takich jak tenis czy piłka nożna, lub przy mało aktywnym trybie życia.

Oprócz grup prowadzone są treningi indywidualne z instruktorami, nastawione na indywidualne cele uczestnika. Studio deklaruje również gotowość do współpracy z klubami i szkółkami sportowymi oraz tanecznymi, których podopieczni chcą uzupełnić trening o gimnastykę. W okresie wakacyjnym organizowane są zajęcia według osobnego regulaminu. Dla nowych uczestników dostępne są bezpłatne zajęcia próbne, na które zapisuje się telefonicznie lub przez formularz.