My Fit Club

O My Fit Club é um ginásio situado em Rio Maior, na Estrada de Alcanede, que reúne sala de musculação, aulas de grupo, acompanhamento de personal trainer e consultas de nutrição. O espaço funciona com uma equipa de profissionais qualificados, composta por coaches, personal trainers, instrutores de aulas de grupo e uma nutricionista, sob a coordenação de uma diretora técnica.

A sala de exercício dispõe de máquinas de musculação de placas e discos, uma zona de pesos livres com bancos e jaulas, uma zona de treino funcional e crosstraining, uma pista de corrida com 20 metros e uma área de treino cardiovascular com várias máquinas de cardiofitness. As aulas de grupo cobrem objetivos como força e resistência muscular, e existe um mapa de aulas com horário próprio para a época de verão. O serviço de personal trainer assenta em programas individualizados, definidos de acordo com os objetivos e o nível de aptidão física de cada pessoa.

O clube abre de segunda a sexta-feira entre as 7h e as 22h, ao sábado em dois períodos e aos domingos e feriados durante a manhã. A primeira aula é gratuita. O contacto pode ser feito por telefone, por correio eletrónico ou através das redes sociais do clube.