My Pilates Studio

Το My Pilates Studio είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο personal training και Pilates στο κέντρο της Κοζάνης, το οποίο λειτουργεί από τον Μάιο του 2011. Ιδρύτρια και υπεύθυνη είναι η Ειρήνη Ρεπανά – Δεμιροπούλου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με σπουδές στο Α.Π.Θ. Ο χώρος σχεδιάστηκε ως μια πιο μικρή, ζεστή και οικεία εναλλακτική σε σχέση με τα μεγάλα γυμναστήρια.

Το βασικό χαρακτηριστικό του στούντιο είναι η συνεχής επίβλεψη του ασκούμενου από τον γυμναστή. Η προσέγγιση βασίζεται στην εξατομικευμένη γύμναση, με στόχο τον σεβασμό στον χρόνο του ασκούμενου και την αποφυγή περιττών ασκήσεων. Η μέθοδος Pilates, που ανέπτυξε ο Joseph H. Pilates στα μέσα της δεκαετίας του 1920 και είναι γνωστή και ως Contrology, δηλαδή η τέχνη του ελέγχου, δίνει έμφαση στη σταθερότητα και στον έλεγχο του κέντρου του σώματος.

Πέρα από τα προγράμματα Pilates και personal training, το στούντιο διαθέτει αίθουσα αερόβιων οργάνων γυμναστικής, αίθουσα Vacu Power και solarium. Βρίσκεται στην οδό Κωνσταντίνου Παλαιολόγου 7 και προσφέρει δωρεάν το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα σε όσους θέλουν να γνωρίσουν τη φιλοσοφία του χώρου.