My Workout Entrenador personal

My Workout es un estudio de entrenamiento personal ubicado en el barrio de Justicia, en el centro de Madrid, concretamente en la calle Larra 19. El espacio está dirigido por José Luis Cortina, entrenador certificado con las credenciales NSCA-CSCS y Team Leader de StrongFirst, con más de una década de experiencia trabajando con personas que buscan resultados sostenibles a largo plazo.

El enfoque del estudio se centra en el entrenamiento de fuerza funcional, combinando disciplinas como la sentadilla, el peso muerto, el press y las dominadas, junto con trabajo de movilidad, core y acondicionamiento cardiovascular. La metodología parte de una valoración inicial individualizada para diseñar un plan adaptado a cada persona, priorizando la progresión gradual y la autonomía del cliente sobre transformaciones rápidas.

El estudio opera en horario de lunes a viernes, principalmente en franja de mañana, y dispone de un espacio propio diseñado para sesiones sin distracciones. Entre su clientela habitual se encuentran personas adultas con experiencia variable, incluyendo casos con historial de lesiones o necesidades específicas de movimiento. El contacto se puede realizar mediante formulario web o directamente por WhatsApp.