Nicole Mende Home Quelkhorn

Das Yoga Home Quelkhorn ist ein kleines, inhabergeführtes Yogastudio in Quelkhorn bei Ottersberg, südlich von Bremen. Die Lehrerin Nicole Mende bietet ein breites Kursangebot an, das auf ihrer Ausbildung in der Yogatherapie aufbaut. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Atemtechniken, körperliche Praxis, Entspannung und Meditation miteinander verbindet. Als stilistische Grundlage dient die Hatha-Yoga-Philosophie in ihrer traditionell tantrischen Ausprägung, ergänzt durch dynamische Abfolgen, in denen die einzelnen Haltungen mit dem Atem verbunden werden.

Zum regulären Programm gehören verschiedene Hatha-Yoga-Formate sowie ein Kurs speziell für Schwangere, der Raum für die körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft schafft und auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereitet. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Einzelstunden oder Kleingruppenstunden zu buchen, bei denen individuelle Bedürfnisse, gesundheitliche Beschwerden oder persönliche Ziele besonders berücksichtigt werden können.

Alle Kurse finden in den eigenen Räumlichkeiten in der Quelkhorner Landstraße 59 statt und sind bei den gesetzlichen Krankenkassen als Stresspräventionskurse zertifiziert, was eine Kostenerstattung ermöglichen kann. Ergänzend gibt es ein Online-Kursangebot sowie gelegentliche Workshops und Specials.