Nova Yoga

Nova Yoga to kameralne studio jogi prowadzone przez Annę Nowobilską, działające w Tychach w dwóch lokalizacjach: przy ulicy Stoczniowców ’70 oraz przy ulicy Paprocańskiej, w rejonie Paprocan. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia i stopień zaawansowania. Praktyka opiera się na połączeniu ciała, oddechu i umysłu, a prowadząca opiera się na nurcie Vinyasa Krama, w którym oddech jest zsynchronizowany z ruchem.

W ofercie znajdują się między innymi poranne zajęcia z jogą, dynamiczne flow (Vinyasa, Fire Flow, Ashtanga), zajęcia regeneracyjne z jogą nidrą i yin jogą, joga holistyczna łącząca elementy hathy i qigongu oraz joga kobieca. Osobną część stanowi aerial joga na hamakach, także w wersji dla dzieci w wieku 8–12 lat. Dla początkujących przewidziano spokojne zajęcia z wyjaśnieniem podstaw, a dla osób z problemami kręgosłupa i seniorów łagodniejsze zajęcia terapeutyczne. W grafiku pojawiają się też pilates, animal flow, qigong oraz regeneracja w dźwięku kryształowych mis.

Studio prowadzi także zajęcia indywidualne, warsztaty, wydarzenia i wyjazdy z jogą oraz kurs nauczycielski RYT 200 zgodny z wymogami Yoga Alliance. Prowadząca ma ponad 15 lat praktyki, ukończyła trzyletni kurs nauczycielski jogi i medytacji oraz studia podyplomowe z praktyki jogi, a w 2024 roku kurs RYT 300 w Indiach. Studio honoruje karty MultiSport, Medicover, PZU Sport i Fit Profit, a rejestracja na zajęcia odbywa się tak samo jak przy karnetach studia.