OJAS Yoga

OJAS Yoga ist ein inhabergeführtes Yoga-Angebot in Leidersbach bei Aschaffenburg, das von Olga Jungmann geleitet wird. Als ausgebildete Lehrerin für Yoga, Breathwork und Meditation bietet sie ein breites Spektrum an Formaten für unterschiedliche Bedürfnisse und Zielgruppen an.

Zum Kernprogramm gehören krankenkassenzertifizierte Präventionskurse im 8-Wochen-Format, die sowohl vor Ort als auch per Zoom stattfinden. Der Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga, ergänzt durch Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitspraxis. Für individuelle Begleitung steht ein 1:1 Personal Training zur Verfügung, das flexibel in den eigenen Räumen in Leidersbach, beim Klienten oder online abgehalten werden kann. Die Themen reichen von der Vertiefung bestimmter Asanas und Meditations-Einführungen bis hin zur Verbesserung von Beweglichkeit und dem Abbau körperlicher sowie mentaler Spannungen.

Darüber hinaus richtet sich ein eigenes Angebot an Unternehmen, die Yoga im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements einsetzen möchten. Breathwork-Journeys runden das Programm ab und sollen die Atempraxis sowie das allgemeine Wohlbefinden fördern. Buchungen erfolgen über die Plattform Eversports.