Omamo Zdrowego ruchu

Omamo to kameralne studio w Olsztynie, które skupia się na ruchu dla kobiet w ciąży i po porodzie. Zajęcia prowadzą trenerki medyczne, fizjoterapeutki uroginekologiczne i położne, a treningi są dopasowane do etapu ciąży lub połogu. Grupy są niewielkie, co pozwala prowadzącej poświęcić uwagę każdej uczestniczce. Studio mieści się przy ulicy Jagiellońskiej i jest przyjazne dzieciom, więc mamy mogą ćwiczyć razem z maluchami.

Oferta obejmuje zajęcia grupowe typu trening całego ciała, zajęcia dla kobiet w ciąży (w tym Aktywna ciąża i zajęcia w trzecim trymestrze), zajęcia dla mam z niemowlętami oraz treningi indywidualne i medyczne w formie 1:1. Część spotkań przygotowuje do porodu i połogu, a prowadząca przekazuje także wiedzę o tym, jak wrócić do sprawności po porodzie. Uczestniczki zapisują się na zajęcia przez aplikację, a aktualny grafik jest dostępny w osobnej zakładce.

Poza zajęciami ruchowymi studio prowadzi Szkołę Rodzenia dla przyszłych rodziców. Program przygotowuje do porodu i pierwszych tygodni rodzicielstwa, a zajęcia prowadzą położne, fizjoterapeutki uroginekologiczne i trenerki medyczne. Wokół studia działa społeczność mam, która wspiera się wzajemnie w czasie ciąży i macierzyństwa, a blog studia porusza tematy ruchu i zdrowia kobiet.