Michał Jeruć Trener Personalny Olsztyn

Michał Jeruć prowadzi w Olsztynie, w okolicy Osiedla Kętrzyńskiego, indywidualną praktykę trenerską opartą na treningu personalnym 1:1. Jest magistrem wychowania fizycznego i certyfikowanym trenerem personalnym, a w pracy opiera się na koncepcji core stability, czyli wzmacnianiu mięśni głębokich jako podstawy stabilności i sprawności. W 2024 roku otrzymał tytuł Trenera Personalnego Roku w plebiscycie Mistrzowie Urody organizowanym przez Polska Press. Jego dorobek obejmuje ponad 8 999 przeprowadzonych treningów personalnych, a ocena w Google wynosi 5,0 na podstawie ponad 65 opinii.

Współpraca zaczyna się od rozmowy o celach i dotychczasowych doświadczeniach, po której następuje konsultacja dotycząca stylu życia i dostępnych możliwości. Kolejne etapy to ocena sprawności, sprawdzenie techniki podstawowych ćwiczeń, trening wejściowy oraz przygotowanie indywidualnego planu. Całość ma pozwolić dobrać obciążenia do poziomu zaawansowania, ewentualnych urazów i ograniczeń ruchowych, a w opiniach klientów często pojawia się właśnie korekta techniki i indywidualne podejście.

Oferta obejmuje kilka form pracy: prowadzenie indywidualne SOLO, prowadzenie w parach DUO, trening online, program dla sportowców, gotowe plany treningowe oraz zajęcia grupowe fitness. Wśród podopiecznych są osoby zaczynające od zera, wracające do ruchu po kontuzjach, a także sportowcy. Trener współpracował także z markami i instytucjami związanymi z Olsztynem i regionem Warmii i Mazur oraz z organizacjami sportowymi.