Studio SportOpMaat

Studio SportOpMaat is een kleinschalige krachttrainingsstudio in Turnhout, gevestigd aan de Rubensstraat, tegenover het Elisabeth Ziekenhuis. Het aanbod draait om de KOM-training (Kracht Op Maat): een sessie van 30 minuten per week op zes toestellen die de zes grootste spiergroepen aanspreken. De oefeningen worden in slow motion uitgevoerd, onder voortdurende begeleiding van een personal coach, met aandacht voor houding en techniek. Er trainen maximaal twee personen tegelijk. Omkleden en douchen zijn volgens de studio niet nodig.

Voorafgaand aan het traject volgt een intakegesprek, waarna een persoonlijk programma wordt samengesteld op basis van de wensen en mogelijkheden van het lid. De training is bedoeld voor alle leeftijden en wordt ook ingezet bij het opbouwen van spierkracht na een operatie, blessure of ongeval. Daarnaast biedt de studio de RollStar aan, een toestel voor spiermassage dat de doorbloeding en het spierherstel ondersteunt en online te reserveren is. Tegen betaling is een bodyscan met een medisch gecertificeerd toestel mogelijk, waarmee lichaamssamenstelling en stofwisseling in kaart worden gebracht. Voedingsdeskundige Jasmien Smets begeleidt leden bij de interpretatie ervan.

Lidmaatschappen lopen over 3, 6 of 12 maanden met een vast aantal trainingen, die binnen de looptijd moeten worden opgenomen. Een training kan kosteloos worden verplaatst als dit minstens 24 uur vooraf wordt doorgegeven. De studio is ook op feestdagen open, behalve tijdens Kerstmis en de jaarwisseling, wanneer twee weken gesloten wordt. Na de training is een functioneel proteïnedrankje beschikbaar en er is gratis parkeergelegenheid in de buurt.