Ormi Fitness Club

Το Ormi Fitness Club είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο προσωπικής προπόνησης στη Θεσσαλονίκη, με επικεφαλής τον Δημήτρη Τσαρδάκα, πτυχιούχο καθηγητή Φυσικής Αγωγής με μεταπτυχιακές σπουδές στην Προπονητική των αθλημάτων και στην Κινησιολογία του ανθρώπινου σώματος, και πιστοποιημένο Personal Trainer. Η δουλειά βασίζεται σε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης για υγιείς πληθυσμούς και για άτομα που έχουν ιατρική έγκριση για άσκηση.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν ατομικές συνεδρίες, μικρές ομάδες 2 έως 3 ατόμων και διαδικτυακά μαθήματα. Προσφέρονται επίσης αθλητικές συνεδρίες με βάση συγκεκριμένα αθλήματα, όπως η αθλητική αναρρίχηση, το ski και snowboard, η ποδηλασία και η ορειβασία, καθώς και θεραπευτική και ορθοσωματική γυμναστική για αποκατάσταση μετά από κακώσεις ή μυοσκελετικές παθήσεις. Στο πρόγραμμα ανήκουν ακόμη η απώλεια βάρους, η μυϊκή υπερτροφία, η λειτουργική προπόνηση και η αντιγήρανση. Η προπόνηση γίνεται με αλτήρες, fit ball, TRX, λάστιχα, foam rollers και δίσκους ισορροπίας.

Το στούντιο παρέχει και διατροφική καθοδήγηση (diet coaching), η οποία περιλαμβάνει ανάλυση σύστασης σώματος με βιοηλεκτρική εμπέδηση, και επιδιώκει μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής. Η συνεργασία ξεκινά με μια προπόνηση γνωριμίας και ραντεβού για τον καθορισμό των στόχων.