Östanlid Hälsogård

Östanlid Hälsogård är en liten jordbruksfastighet på Munsö, en av öarna i Mälaren, drygt en timmes resa väster om Stockholm. Här erbjuds framför allt Yoga-mindfulness kurser – både för nybörjare och de med tidigare erfarenhet – med regelbundna gruppkurser och individuell undervisning som löper hela året. Utöver yoga finns kognitiv terapi (KBT), keramikkurser i drejning och skulptering, en årlig Yoga-mindfulness festival i slutet av augusti, samt odlingsträffar och kulturkvällar.

Atmosfären är småskalig och platsbaserad – gruppstorlekarna hålls medvetet små och övningarna anpassas individuellt till varje deltagares erfarenhet och rörlighet. Det som särskiljer Östanlid är kombinationen av yogafilosofi, hantverk och odling under samma tak: studion ingår i nätverket Yoga-mindfulness Sverige och kompletterar sina klasser med en yogabaserad läkarmottagning.

Passar dig som vill ha yoga i ett lugnt lantligt sammanhang utanför staden, eller som söker en mötesplats där träning, kreativitet och odling hänger ihop.