Pallas Lady Fitness

Pallas Lady Fitness ist ein reines Frauenfitnessstudio in Essen-Borbeck, das seit 1988 auf gesundheitsorientiertes Training spezialisiert ist. Die langjährige Erfahrung spiegelt sich in einem familiären Ambiente wider, das besonders von Mitgliedern geschätzt wird, die einen persönlichen und ruhigen Trainingsrahmen bevorzugen. Das Studio verfügt über Geräte, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet sind, und bietet qualifizierte Betreuung durch weibliche Trainerinnen.

Das Kursangebot deckt verschiedene Bereiche ab: Yoga, Rücken-Fit, Step-Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene, ein Problemzonen-Training sowie den Kurs Fit für immer, der auf Alltagsmobilität, Gleichgewicht und Sturzprävention ausgerichtet ist. Alle regulären Kurse sind im Mitgliedsbeitrag enthalten. Zusätzlich werden Spezialkurse angeboten, für die eine Warteliste geführt wird. Ergänzend zum Fitnessstudio gibt es ein Rehabilitationsangebot.

Neumitglieder haben die Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren. Neben dem Sport stehen die Trainerinnen auch bei Ernährungsfragen beratend zur Seite und erstellen individuelle Trainingspläne. Das Studio befindet sich in der Leimgartsfeld 5 in Essen und ist an sechs Tagen pro Woche geöffnet.