Personal Gym Białystok

Personal Gym to kameralne studio treningu personalnego w Białymstoku, prowadzone przez dyplomowanego fizjoterapeutę, który jest jednocześnie trenerem EMS i trenerem personalnym. Studio działa w niewielkiej przestrzeni przy ulicy Starobojarskiej, a jego założeniem jest trening bez tłumów i bez oczekiwania na wolny sprzęt. Zajęcia odbywają się indywidualnie, z udziałem trenera, który pracuje z jedną osobą nad jej celami.

Oferta obejmuje treningi personalne oraz sesje treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Przed rozpoczęciem pracy trener analizuje cele, ograniczenia i preferencje podopiecznego, a na tej podstawie ustala indywidualny plan treningowy. Postępy są monitorowane na bieżąco. Do dyspozycji są porady dietetyczne, a ćwiczenia dobiera się tak, aby odpowiadały upodobaniom ćwiczącego. Całość odbywa się pod nadzorem fizjoterapeuty, co ma znaczenie dla osób wracających do aktywności po urazach lub z ograniczeniami zdrowotnymi.

Studio dysponuje nowym, zróżnicowanym sprzętem, który pozwala dopasować program do różnych celów. Duży nacisk kładzie się na przyjazną atmosferę, szacunek wobec klientów oraz pomoc w kształtowaniu pozytywnych nawyków związanych z ruchem i zdrowiem. Kontakt ze studiem jest możliwy telefonicznie, mailowo oraz przez profile w mediach społecznościowych.