Daj Się Poruszyć Kielce

Kameralne studio prowadzone przez Olgę Kowalińską w Kielcach, w dzielnicy Ślichowice, skupia się na ruchu wspierającym zdrowie kręgosłupa i ogólną sprawność. Podstawą oferty są pilates, joga oraz trening indywidualny. Prowadząca jest nauczycielką metody Pilates, instruktorką Hatha Jogi, terapeutką ruchową, trenerką personalną i instruktorką fitness, a do tego doradcą żywieniowym i dietetycznym. Zajęcia grupowe i indywidualne prowadzi od ponad 12 lat, organizuje też warsztaty, szkolenia i wydarzenia związane z aktywnością fizyczną.

Obok zajęć stacjonarnych działa część internetowa, czyli studio online. Udostępnia ona nagrane lekcje pilatesu, jogi, treningu powięziowego i stretchingu, a także technik relaksacyjnych. Lekcje są dostępne całą dobę przez siedem dni w tygodniu i różnią się poziomem zaawansowania. Raz w tygodniu pojawia się nowy trening, a zajęcia na żywo można odtworzyć ponownie. Uczestnicy mają dostęp do grupy na Facebooku, w której zadają pytania prowadzącej.

Zajęcia Zdrowe Poruszenie łączą elementy pilatesu, jogi, stretchingu, mobility i treningu powięziowego. Ich celem jest wzmocnienie mięśni posturalnych oraz głębokich mięśni stabilizujących kręgosłup. W opiniach uczestniczek powtarzają się opisy dokładnego tłumaczenia ćwiczeń, dobrego przygotowania prowadzącej i pozytywnej atmosfery. Studio mieści się przy ulicy Massalskiego w Kielcach.