36 MINUT Kielce

36 MINUT Plaza to kameralne studio fitness w Kielcach, przy ulicy Zagnańskiej 88, należące do sieci klubów 36 MINUT. Studio opiera się na treningu obwodowym trwającym 36 minut, w którym 16 minut zajmuje cardio, 12 minut trening siłowy, a 8 minut odpoczynek. Zalecana częstotliwość to dwa treningi w tygodniu. Ćwiczenia wykonuje się na urządzeniach systemu Milon, które dopasowują się do budowy ciała i ograniczają obciążenia niezgodne z anatomią użytkownika.

Oferta obejmuje trening obwodowy, trening personalny oraz zajęcia grupowe prowadzone w małych grupach. Zespół tworzą Sylwia, Magdalena i Piotr, którzy są trenerami systemu Milon i trenerami personalnymi, a Sylwia pracuje również jako fizjoterapeuta. Przed rozpoczęciem treningów przewidziano analizę składu ciała oraz konsultację z trenerem lub fizjoterapeutą. Plan treningowy jest ustalany indywidualnie, a postępy można śledzić online.

Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00–21:00, w soboty od 8:00 do 14:00, a w niedziele pozostaje zamknięte. Osoby zainteresowane mogą umówić się na bezpłatny trening wprowadzający. Studio podaje kontakt telefoniczny oraz adres e-mail w domenie 36minut.pl.