MVMENTUM Coaching

MVMENTUM is een praktijk voor personal training en coaching in Sint-Job-in-'t-Goor, met een tweede trainingslocatie bij Central Fitness in Antwerpen. Daarnaast is online coaching beschikbaar voor cliënten in heel België. Oprichter Wouter De Meerleer is een gecertificeerde personal trainer met meer dan tien jaar ervaring, een achtergrond als judoka op hoog niveau en opleidingen bij NASM, NSCA en EXOS. Ook een tweede trainer, Robbe Jochems, maakt deel uit van het team.

De werkwijze is gebaseerd op metingen. Een traject begint met een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer dertig minuten, gevolgd door optionele analyses zoals lichaamssamenstelling, VO2max, HRV, ruststofwisseling en bewegingsanalyse. Op basis daarvan wordt een persoonlijk plan opgesteld voor training, voeding en herstel. De begeleiding verloopt één-op-één en richt zich op vetverlies, spierkracht, blessurepreventie en energieherstel. Het aanbod is bedoeld voor beginners, recreatieve sporters en topsporters.

Naast personal training biedt MVMENTUM IHHT-zuurstoftherapie aan, waarbij een ademhalingsmasker afwisselend zuurstofarme en zuurstofrijke lucht toedient terwijl de cliënt ligt. Verder zijn er sportanalyses, een programma rond stressreductie en een online afslankpakket van zestien weken met voedings- en trainingsschema, coachingapp en wekelijkse opvolging. Online coaching omvat een persoonlijk schema, voedingsbegeleiding en wekelijkse check-ins via video of chat.