PhysioPilates Online

A PhysioPilates Online a pécsi Szigeti külvárosban működő Pécs Pilates Stúdió online kistestvére. A stúdió azért jött létre, hogy az otthoni gyakorlás is elérhető legyen: a tagok lépésről lépésre megismerhetik a pilates alapjait, és megérthetik a test működését, így biztonságosan és hatékonyan tornázhatnak. Az anyag gyógytorna szemléletű, a kezdőktől a haladókig minden szintre készül.

A videótár egymásra épülő, tematikusan felépített pilatesórákból áll, amelyek fokozatosan nehezednek. Mellettük gyógytorna alapú gyakorlatsorok szolgálnak a mozgásszervi panaszok enyhítésére, kiegészítve ízületkímélő kardióedzésekkel, légzőgyakorlatokkal és relaxációs hanganyagokkal. A videók 10–30 percesek, heti 3–4 elvégzése ajánlott. A gyakorláshoz jóga- vagy pilatesmatrac és kényelmes ruházat kell, a labda, a karika, a henger és a súlylabda használata nem kötelező. Az első hónapokban irányított terv segíti a tagokat.

A stúdió online konzultációt kínál a gyógytornásszal, aki személyre szabott iránymutatást ad. A kínálatban havi tagság és hat hónapos prémium csomag szerepel, az utóbbi két ingyenes konzultációt is tartalmaz. A webshopban pilates eszközök kaphatók, például matrac, labda, karika, henger és zokni. Pilatesoktatóknak szóló szakmai képzés is működik PhysioPilates LAB néven, a személyes órák pedig a Pécs Pilates Stúdióban zajlanak.