Pilar Garcia Yoga

Pilar Garcia Yoga es un espacio dedicado a la práctica del yoga en Altza, Donostia / San Sebastián, dirigido por Pilar García. El enfoque del estudio abarca tanto la dimensión física como la mental y espiritual de la disciplina, integrando asanas, técnicas de respiración consciente y meditación dentro de una propuesta holística y accesible para distintos niveles de experiencia.

El estudio ofrece principalmente dos estilos de yoga: Hatha Yoga, centrado en el alineamiento, la observancia y la introspección a través de posturas estáticas y dinámicas, y Vinyasa Flow, una práctica fluida que combina movimiento y respiración para lograr un estado meditativo en movimiento. Además, se trabajan diversas técnicas de pranayama, como Anuloma Viloma, Nadi Shodana, Ujjayi, Kapalabhati, Shitali y Bhramari.

Para quienes se inician en el yoga, el estudio cuenta con un programa de iniciación estructurado que incluye clases a ritmo propio y sesiones personalizadas a través de Zoom. También se ofrecen vídeos de acceso libre, horarios regulares y tarifas disponibles en la web, así como cursos específicos para profundizar en la práctica.