Yoga Sadhana Donosti

Yoga Sadhana Donosti es un centro de yoga ubicado en el barrio de Uliabarren, en Donostia-San Sebastián, concretamente en Nafarroa Hiribidea 19. El estudio forma parte de la Asociación Nacional de Yoga Sadhana y se orienta hacia una práctica accesible para todos los niveles, sin importar la experiencia previa ni la condición física del alumno. Su enfoque pedagógico combina movimiento consciente, respiración y relajación, con el objetivo de fomentar tanto el bienestar físico como el crecimiento personal.

Las sesiones integran secuencias de movimiento y respiración al estilo Vinyasa, posturas estáticas (Asanas), ejercicios de Pranayama, relajaciones y meditación Vipassana. El centro ofrece clases en grupo de lunes a jueves en horario de mañana y tarde, además de encuentros de meditación los domingos y sesiones de yoga terapéutico. El equipo de profesores está formado por Rocío López, con más de 30 años de experiencia impartiendo yoga, Vicky Ferraz, en activo desde 1994, y Mikel Lasa, que combina el yoga con disciplinas corporales como la danza contemporánea.

El estudio pone especial énfasis en la dimensión grupal de la práctica, entendiendo el grupo como un espacio de aprendizaje compartido que potencia valores como la empatía, la tolerancia y la solidaridad.