Pilates Annuval

A Pilates Annuval Szoboszlai Annu pilates- és gerinctréner személyes vállalkozása. Az oktató hét éve, saját gerincproblémái miatt fordult a pilates felé, azóta ez a szakmája. Talaj és reformer pilates oktatói, személyi edzői, prepostnatal tréneri és preventív gerincoktatói képzést végzett. Az órákon a gerincbarát, megelőző szemlélet áll a középpontban: a kivitelezés pontos megtanulása, a gerinc, a csípő és a váll mobilizálása, a törzsizmok erősítése és a tartásjavítás. A gyakorlatok nem bonyolultak, és kerülik azokat a mozdulatokat, amelyek a sok ülés és a rossz tartás mellett további terhelést jelentenének. Szükség esetén az órák az alapoktól indulnak. Az oldal hangsúlyozza, hogy ez általános pilates a jobb közérzetért, nem gyógytorna.

A stúdió nem egyetlen helyszínhez kötött. A csoportos és egyéni talaj pilates, valamint a kiscsoportos és egyéni reformer pilates a FunctionalFit Egészségközpontban zajlik, a csoportos talajórák egy része a budapesti Zen Kertben, a kiscsoportos reformeróráknak pedig a Chrisfit Gym ad helyet. Az órarend szerint hétfőn és kedden esténként, szerdán késő délután, a reformerórák pedig hétköznap reggel vagy délután vannak. Egyéni órára telefonon vagy e-mailben lehet jelentkezni.

Az oktató online is elérhető. A Pilates Plusz videótár otthon végezhető, gerincbarát órákat kínál eszközök nélkül és eszközökkel (softball, szalag, pilates karika, kézisúlyzó, bokasúly), kezdőtől haladóig. Hetente két új, 35–40 perces videó kerül fel, és zárt Facebook-csoport egészíti ki extra tartalmakkal. A videótár havi, háromhavi és hathavi előfizetéssel érhető el. Az oldalon táborok és külön videócsomagok is szerepelnek.