Pilates Flow Studio

A Pilates Flow Studio Balatonalmádi Öreghegy városrészében működik, a Babits Mihály utcai üzletház első emeletén. Az alapító, Walter Tímea sportrehabilitációs szakember, STOTT Pilates oktató, funkcionális tréner, valamint pre- és postnatal tréner. Korábban 16 évig kézilabdázott versenyszinten, és ez a háttér határozza meg a stúdió szemléletét: a mozgás legyen tudatos, fájdalommentes és hosszú távon fenntartható.

A kínálat három fő pillérre épül. A kiscsoportos gépes pilates órákon legfeljebb négy fő dolgozik reformeren, Cadillacen és Stability Chairen, az alkalom 50 perces. A talaj pilates és barre órákat legfeljebb tíz fő látogathatja. Emellett 60 perces személyi edzés és sportrehabilitációs foglalkozás is foglalható. A módszer a STOTT Pilates rendszerére támaszkodik: a gerinc rugalmasságának megőrzésére, az ízületek körüli izmok erősítésére és a testtartás javítására helyezi a hangsúlyt. A gépes gyakorlatok olyan mozgásokat tesznek lehetővé, amelyek a földön vagy hagyományos erősítőgépeken nem végezhetők el.

Az órákat kortól, nemtől és erőnléttől függetlenül bárki kipróbálhatja. A stúdió külön foglalkozik kezdőkkel, sportolókkal, senior korosztállyal, valamint kismamákkal (orvosi igazolással) és szülés után, a hatodik hét elteltével. Az órarend és a foglalás online érhető el, a személyi edzésekre és a csoportos órákra telefonos bejelentkezés is szükséges. A lemondás az óra előtt 24 órával díjmentes.