Pilates Home by Agapi

Το Pilates Home by Agapi είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates στη Ζέα, στον Πειραιά, με έδρα στην οδό Οδυσσέα Ανδρούτσου 176. Ο χώρος είναι οργανωμένος γύρω από την ήρεμη και εξατομικευμένη εξάσκηση, με απλή διακόσμηση, φυσικό φωτισμό και λιγότερα εξωτερικά ερεθίσματα. Τα μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες έως 4 ατόμων, ώστε ο εκπαιδευτής να μπορεί να προσαρμόζει την καθοδήγηση σε κάθε ασκούμενο.

Το πρόγραμμα καλύπτει Pilates στο στρώμα, Reformer και Pilates με όργανα, καθώς και Clinical Pilates. Στο Clinical Pilates η προσέγγιση βασίζεται στη συνεργασία με γιατρούς και φυσικοθεραπευτές και στη μελέτη ιατρικών εξετάσεων, με ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση και την αποκατάσταση. Οι συνεδρίες απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, εφόσον το επιτρέπει ο γιατρός.

Η ιδρύτρια και εκπαιδεύτρια Αγάπη Σιώνα έχει περισσότερα από 20 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της άσκησης. Αποφοίτησε το 2017 από την Ακαδημία Pilates της A.F. Studies και διδάσκει classical, contemporary και clinical Pilates, με πρόσθετες πιστοποιήσεις, μεταξύ άλλων για την προγεννητική και τη μεταγεννητική περίοδο, για μυοσκελετικά ζητήματα και για τη διόρθωση της στάσης του σώματος. Το στούντιο προσφέρει δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα, το οποίο είναι απαραίτητο πριν από την έναρξη της συμμετοχής.