Pilates Másképp

A Pilates Másképp Csepely Tímea pilatesoktató koncepciója, amely az egyéni felkészítésre, az otthoni gyakorlásra és az online edzésekre épül. Tímea 2013 óta foglalkozik főállásban pilatesoktatással, emellett személyi edző, preventív gerinctréner, kismama- és szülés utáni regenerációs torna oktatója, valamint life coach. A makói stúdió a pilates, a reformer pilates és a gerincet erősítő mozgásformák köré épül, az edzésvezetés pedig részletes, tanító jellegű instrukciókra támaszkodik.

A kínálat több részből áll. Az egyéni edzések között szerepel a 3 alkalmas pilates alapozó, amely 60 perces állapotfelméréssel kezdődik, valamint a videóhíváson keresztül tartott 4 alkalmas online privát pilates. Otthoni gyakorláshoz többféle csomag érhető el kezdőknek és haladóknak, az Online Stúdió program pedig edzésvideókat tartalmazó, 3 havi vagy éves tagságot kínál. A programok kitérnek a derékfájás és az ülőmunka okozta panaszok megelőzésére, a babavárásra, a terhesség időszakára és a szülés utáni regenerációra is.

A stúdió külön életmódprogramot is kínál: a 21 napos pilates életmódprogram étkezési tervet, folyamatos támogatást, receptet, bevásárlólistát, méréseket és konzultációkat tartalmaz. Tímea pilates oktatóképzést és mentorprogramot is vezet, a mozgásprogramokhoz pedig mobilalkalmazás is tartozik. A szemlélet középpontjában az empatikus hozzáállás, az önismeret és a testtudatosság áll.