pilates time

Pilates time est un centre de Pilates installé à Bierges, dans la commune de Wavre, à proximité de Rixensart. Il propose des séances en groupe ainsi que des séances individuelles, ouvertes à des pratiquants de profils et de conditions physiques variés. Le travail porte sur l'alignement, la souplesse et la tonicité, à travers des mouvements doux et dynamiques qui sollicitent les muscles profonds.

Les cours collectifs ont lieu à jour et à heure fixes, une ou plusieurs fois par semaine. Des cours individuels et des séances spéciales complètent l'offre, avec des exercices adaptés par les professeurs aux particularités de chaque participant, par exemple en cas de problèmes de dos ou de surcharge pondérale. Un programme associant Pilates et nutrition est en préparation. Le centre affiche des logos de certification de type Pilates Method Alliance et Pink Ribbon.

L'équipe réunit des professeurs certifiés, prénommés Susanne, Ania, Hélène, Barbara et Valérie, issus de parcours professionnels différents (gymnastique de haut niveau, informatique, architecture d'intérieur, communication, entre autres). Ensemble, ils parlent français, néerlandais, allemand, anglais, suédois, danois et espagnol. Leur expérience dans d'autres disciplines, comme la danse classique, le fitness, le golf ou l'équitation, nourrit leur manière d'enseigner. La saison d'hiver 2026/27 débute le lundi 7 septembre, et les inscriptions se font en contactant directement la professeure concernée.