Pilates92

Το Pilates92 είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο Pilates στο κέντρο των Τρικάλων. Ο χώρος διαθέτει εξοπλισμό Pilates με Reformer, Cadillac, Chair και Springboard, ενώ τα προγράμματα σχεδιάζονται με έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση, στη σωστή ευθυγράμμιση και στον συνειδητό έλεγχο της αναπνοής.

Τα μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες των 3 έως 5 ατόμων και διαρκούν 55 λεπτά. Πριν από την ένταξη σε πρόγραμμα προηγείται ατομική αξιολόγηση, ώστε η προπόνηση να προσαρμόζεται στις ανάγκες και στους στόχους κάθε ασκούμενου. Τα μαθήματα απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα, και ο εξοπλισμός όπως το Cadillac επιτρέπει τόσο ήπια άσκηση όσο και πιο δυναμική προπόνηση, μεταξύ άλλων για άτομα με κινητικές δυσλειτουργίες.

Η προσέγγιση του στούντιο βασίζεται στη μέθοδο του Joseph Pilates, η οποία συνδέει τη σωματική με την ψυχική υγεία και δίνει βάρος στην ισορροπία, στον έλεγχο, στη ροή της κίνησης και στη συγκέντρωση, με κέντρο τον κορμό του σώματος. Η διδασκαλία γίνεται από εκπαιδευτές με εμπειρία και κατάρτιση, ενώ οι κρατήσεις πραγματοποιούνται μέσω ηλεκτρονικού συστήματος κρατήσεων.