pilatesfabrik Uster

Die pilatesfabrik betreibt zwei Studios für klassisches Pilates, eines in Zürich und eines in Uster an der Bahnstrasse. Trainiert wird nach der Methode von Joseph Pilates auf den originalen Studiogeräten, darunter Reformer, Cadillac, High Chair und Matte. Der Schwerpunkt liegt auf individueller Anleitung durch zertifizierte Trainerinnen und Trainer. Kleine Gruppen sollen eine hohe Trainingsqualität und direkte Korrekturen ermöglichen.

Neben dem klassischen Pilates umfasst das Angebot weitere Ansätze. KORE versteht sich als ganzheitliche Methode, die Blockaden aufspüren und den Energiefluss anregen soll. Das Konzept ball-ance arbeitet mit speziellen Bällen und Übungen, um Ursachen von Rückenschmerzen anzugehen. Ein Rückbildungsangebot unterstützt Frauen nach der Schwangerschaft dabei, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern, ohne Spannung auf den Bauch auszuüben.

Das Team besteht aus mehreren Pilatestrainerinnen und Pilatestrainern, die in beiden Studios tätig sind. Die Studioleitung in Uster liegt bei Margrith Stüssi, Inhaberin ist Bigna Knecht, die auch als Ausbilderin arbeitet. Ergänzend gibt es Retreats mit Pilates und Yoga sowie eine Ausbildung nach dem Standard von The Pilates Standard. Für Neueinsteiger steht eine Probestunde zur Verfügung, in der Geräte, Grundlagen und individuelle Ziele besprochen werden. Gruppenstunden und Einzeltraining werden über ein Online-Buchungssystem gebucht.