Living Yoga Pilates

Living Yoga Pilates ist ein Studio für klassisches Pilates sowie für GYROTONIC® und GYROKINESIS®. Es liegt in den Lebenswelten St. Gabriel in Maria Enzersdorf, einem historischen Gebäudekomplex südlich von Wien. Die Räume sind ruhig und stilvoll gestaltet, mit warmem Licht und einem weichen Holzboden. Geleitet wird das Studio von der Inhaberin Dóra, die seit mehr als zwanzig Jahren unterrichtet. Sie ist klassisch ausgebildete Pilates-Studiotrainerin, Ausbildnerin bei The Pilates Standard®, diplomierte Hatha-Yogalehrerin und Trainerin für die Gyrotonic-Methoden.

Trainiert wird an klassischen Pilates-Großgeräten wie Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Spine Corrector. Ergänzt wird das Angebot durch Matte, Magic Circle und Hand Weights. Für GYROTONIC® steht zusätzlich ein Pulley Tower zur Verfügung. Pilates arbeitet präzise und stabilisierend mit Fokus auf die tiefliegende Muskulatur, während das Gyrotonic Expansion System® fließende, dreidimensionale und gelenkschonende Bewegungen nutzt. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, sodass Bewegungen individuell begleitet und korrigiert werden können. Mehrere Einheiten werden parallel im Studio und per Zoom angeboten, einzelne Termine sind reine Studiokurse.

Das Studio ist offizielle Ausbildungsstätte für klassische Pilates-Trainerinnen und -Trainer im Rahmen von The Pilates Standard® (TPS Austria). Dort wird die ursprüngliche Methode nach Joseph Pilates in strukturierten Programmen weitergegeben. Im Mittelpunkt steht ein nachhaltiger Transfer in den Alltag, etwa durch aufrechte Haltung, eine kräftige Körpermitte und mehr Leichtigkeit in der Bewegung.