Poort Pilates Studio

Poort Pilates Studio is een pilatesstudio in de Kempische wijk van Hasselt. De studio werkt met kleine groepen van maximaal vijf personen, zodat de instructeurs aandacht kunnen geven aan elke deelnemer. De lessen zijn bedoeld voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en de begeleiding is persoonlijk.

Het aanbod omvat klassieke pilates, power pilates, prenatale pilates en pilates voor senioren. De klassieke lessen volgen de zes principes van Joseph Pilates: concentratie, controle, centrering, precisie, ademhaling en flow. Power pilates is intensiever en combineert traditionele oefeningen met dynamische bewegingen. Prenatale lessen richten zich op de bekkenbodem, de houding en het verminderen van zwangerschapsgerelateerde pijn, terwijl de seniorenlessen balans, flexibiliteit en kracht trainen met aandacht voor blessurepreventie. Er wordt gewerkt met professionele apparatuur zoals Tower en Reformer, aangevuld met ring, bal en gewichten. Naast groepslessen zijn er duolessen en privélessen, onder meer voor zwangerschap, revalidatie of terugkeer naar sport na een blessure. Ook mannen worden nadrukkelijk aangesproken als doelgroep.

Naast de trainingsruimte beschikt de studio over een bistro met gezonde gerechten en dranken en een terras, waar bezoekers na de les kunnen blijven. De studio is van maandag tot en met zaterdag geopend en lessen worden gereserveerd via een online afspraakpagina.