Port Pilates

Port Pilates to kameralne studio w Straszynie, w którym prowadzone są zajęcia pilatesu oraz jogi. Oferta obejmuje treningi na dużym sprzęcie, takim jak reformer, wieża, krzesła wunda chair i high chair, beczki oraz spine corrector, a także zajęcia na macie z użyciem małego sprzętu: magic circle, taśm, kijów, piłek i klocków. Treningi trwają 55 minut.

Zajęcia mają kilka formuł. Pilates personalny jest przeznaczony dla jednej osoby, pilates duo dla dwóch osób ćwiczących razem, a grupowy trening na maszynach gromadzi niewielką grupę, do czterech osób. Zajęcia na macie oraz pilates dla kręgosłupa odbywają się w grupach do 10 osób. Ten ostatni format jest kierowany do osób z przewlekłymi dolegliwościami aparatu ruchu, związanymi z pracą biurową, nawykami ruchowymi lub wadami postawy. Studio prowadzi też zajęcia jogi, łączące elementy hatha jogi, vinyasy i jogi powięziowej, z praktyką oddechową, uważnością i relaksacją na zakończenie.

Zespół tworzą cztery osoby. Założycielka, Irena Żmijewska, jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku i certyfikowaną instruktorką pilatesu, a także trenerką personalną i instruktorką gimnastyki korekcyjnej. Dorota Sudoł specjalizuje się w treningu medycznym i pracuje m.in. z osobami starszymi oraz kobietami w ciąży i po porodzie. Katarzyna Czyżów jest instruktorką pilatesu, a Magdalena Mańkowska prowadzi zajęcia jogi po 300-godzinnym kursie jogi integralnej. Studio mieści się przy ul. Piaskowej 2.