powershape

Powershape ist ein EMS-Trainingsstudio an der Poststrasse 6 in Uster, wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt. Im Mittelpunkt steht das Elektro-Muskelstimulationstraining, das auf Muskelaufbau, allgemeine Fitness und einen regelmässigen Trainingsrhythmus ausgerichtet ist. Eine Einheit dauert rund 20 Minuten und wird persönlich begleitet, wobei die Intensität während des Trainings an die jeweilige Person angepasst wird. Pro Einheit können zwei Personen gleichzeitig trainieren.

Vor Trainingsbeginn werden die persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen besprochen, sodass sowohl Einsteiger als auch Trainierte einen passenden Plan erhalten. Neben dem EMS Training gehören Körperanalysen, Recovery-Programme, Atmungscoaching, Ernährungstracking und Mental-Fit-Coaching zum Angebot. Zudem werden Anwendungen zur Körperstraffung und Körperformung angeboten. Die Trainingskleidung, bestehend aus Shirt und Hose, wird separat erworben.

Das Studio ist Qualicert-zertifiziert und arbeitet nach dem Sicherheitsstandard EMS[Safe]. Es wird von den Krankenkassen anerkannt. Die Preise reichen vom einzelnen Probetraining über Einzeleinheiten bis zu Paketen mit 10 bis 48 Trainings, ergänzt durch ein kombiniertes Paket aus Training, Analyse, Recovery und Coaching.