Prana Meditation

Prana Meditation ist ein Angebot für Meditation und Breathwork mit Sitz im Raum Lenzburg bei Aarau. Hinter dem Konzept steht Joe Taugwalder, der Menschen dabei begleitet, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und wieder in Kontakt mit der eigenen Energie zu treten. Zentrales Element ist die Prana-Meditation, eine Kombination aus Meditation und verschiedenen Atemtechniken. Sie findet einmal pro Woche an einem Abend statt und dauert rund 75 Minuten. Angesprochen sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene.

Ergänzend gibt es Breathwork-Sessions in Form von Atemreisen sowie Einzelcoachings und Einzel-Breathwork-Sitzungen. Diese richten sich an Menschen, die Anspannung lösen, emotionale oder körperliche Blockaden bearbeiten, ihre Schlafqualität verbessern oder neue Energie gewinnen möchten. Vor einem Einzelcoaching steht ein kostenloses Erstgespräch von etwa 20 Minuten, in dem sich beide Seiten kennenlernen. Die Termine werden individuell abgesprochen.

Die Einzelcoachings finden in den Räumen der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz an der General Herzog-Strasse in Lenzburg statt. Weitere Themenbereiche der Website sind Achtsamkeit sowie Erfahrungsberichte von Teilnehmenden. Die Anmeldung erfolgt über ein Online-Formular, per E-Mail oder telefonisch.