Atemraum Aarau

Der Atemraum Aarau ist eine Praxis und ein Kursraum für Stressbewältigung sowie Atem- und Körpertherapie. Geleitet wird er von Claudine Hofer, die Menschen in Phasen von Stress, Erschöpfung, Burnout oder fehlender Abgrenzung begleitet. Im Mittelpunkt stehen Methoden, die Atem, Körper und Nervensystem stabilisieren und die innere Regulation stärken. Ziel ist, mehr Ruhe, Orientierung und Gelassenheit im Alltag zu gewinnen. Den Einstieg bildet ein unverbindliches Erstgespräch, in dem Methoden und Anliegen besprochen werden.

Das Angebot für Einzelpersonen umfasst unter anderem Körper- und Atemtherapie, die Buteyko Atemtechnik, Herzintelligenz, reflektorische Atemarbeit, die Stärkung des Grenzbewusstseins sowie Palmtherapy, LifeWave und Tonpunktur. Ergänzend finden Kurse statt, darunter Atem Yoga, Power Yoga, Just Breathe, ein Kurs zur Aktivierung des Vagusnervs, ein Kurs zur Stärkung der Ich-Grenze und ein Kurs zum Leben im Einklang mit dem Herzen. Auch die Buteyko Atemtechnik wird als eigener Kurs angeboten.

Zusätzlich richtet sich der Atemraum an Teams und Führungskräfte. Workshops und Kurse zur Stressprävention sollen Fokus und Leistungsfähigkeit stärken und Unternehmen dabei unterstützen, Mitarbeitende zu entlasten und gesund zu halten. Die Praxis befindet sich an der Schachenallee in Aarau.