Yoga Mahameru

Yoga Mahameru ist ein Yogastudio in Aarau, das seit 2013 besteht und im Raum an der Laurenzenvorstadt sowie parallel über Zoom unterrichtet. Das Angebot umfasst klassisches Hatha Yoga, sanftes Gentle Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Seniorenyoga. Hinzu kommen Workshops und Retreats, die sich an Menschen jeden Alters richten.

Der Stundenplan verteilt sich auf Montag bis Donnerstag, mit Terminen am Vormittag, über Mittag und am Abend. Unterrichtet wird von einem kleinen Team: Inhaberin Catherine Senn ist seit 2013 als Yogalehrerin tätig, bildet selbst Yogalehrende aus und bietet Yoga-Coaching auf Basis der ayurvedischen Konstitutionslehre sowie Mentoring für angehende und erfahrene Lehrerinnen an. Gülistan Fuchs legt in ihren Stunden den Schwerpunkt auf Stressabbau und die Beruhigung des Nervensystems, Emily Chung unterrichtet Hatha, Yin und Nidra mit zusätzlichen Ausbildungen in diesen Bereichen.

Ergänzend finden mehrtägige Retreats statt, etwa eine Kombination aus Yoga und Ayurveda im Kiental, die im Herbst angeboten wird. Inhaltlich reicht das Spektrum von Asana und Pranayama über Mantra und Chakra-Arbeit bis zur Meditation. Im Mittelpunkt steht ein annehmender, entspannter Zugang, bei dem Teilnehmende so üben können, wie sie sind.