Private Yoga mit Nadine Hotel Spiess Spiess

Private Yoga mit Nadine ist ein kleines Yogaangebot im Hotel Spiess & Spiess in der Hainburger Straße im dritten Wiener Gemeindebezirk, nahe dem Rochusmarkt und der U-Bahn-Station Rochusgasse. Geleitet wird es von der Yogalehrerin Nadine Spieß, die promovierte Biologin ist und seit ihrem Studium Hatha Yoga praktiziert. Sie ist von der Yoga Alliance zertifiziert und hat zusätzliche Ausbildungen in Yin Yoga und Seniorenyoga absolviert. Auch Yoga Nidra gehört zu ihren Schwerpunkten.

Das Programm umfasst Slow Flow, Morning Flow und Yin Yoga in kleinen Gruppen sowie private Einzelstunden und private Kleingruppen mit bis zu fünf Teilnehmenden, die als halbstündige oder einstündige Einheit buchbar sind. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, mentale Gesundheit und Körperwahrnehmung. Leistungsdruck spielt keine Rolle, die Teilnehmenden sollen auf den eigenen Körper hören. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, auch Seniorinnen und Senioren sind ausdrücklich eingeladen. Beim Personal Training werden Übungssequenzen auf individuelle Beschwerden und Ziele abgestimmt.

Der Übungsraum ist groß und modern ausgestattet, mit Holzboden, Fußbodenheizung, Klimaanlage und Lüftungsanlage. Termine und Karten lassen sich online über Eversports buchen und bezahlen. Zur Wahl stehen Einzelkarten und Blöcke, für Yin Yoga gibt es eine vergünstigte Schnupperstunde.