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Pulse & Base Pilates ist ein kleines Pilates-Studio in der Berggasse in Steyr, das von der Trainerin Stephanie geführt wird. Sie arbeitet als Pilates- und Body-Sculpt-Instruktorin und leitet die Einheiten in kleinen Gruppen von maximal fünf Teilnehmenden. Eine Stunde dauert 50 Minuten und findet überwiegend am späten Nachmittag und Abend statt.

Das Kursangebot reicht von Pilates Classic für den ganzen Körper über eine Variante für Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit, die den Rücken in den Mittelpunkt stellt, bis zu fordernderen Formaten wie Pilates Sculpt und Zirkeltraining. Trainiert wird auf der Matte, teils auch mit Kleingeräten wie Bällen oder Ringen. Jede Stunde wird flexibel gestaltet und an die Gruppe angepasst. Für Einsteigerinnen und Einsteiger gibt es einen mehrwöchigen Grundlagenkurs, dazu kommen zeitlich begrenzte Themenkurse, etwa zur Kräftigung von Körpermitte und Beinen vor der Skisaison.

Zur Preisstruktur gehören eine vergünstigte Schnupperstunde, Einzeltickets, Blockkarten mit fünf oder zehn Einheiten sowie ein monatliches Abo mit zwei Einheiten pro Woche. Gutscheine lassen sich online oder im Studio erwerben. Gebucht wird über das Buchungssystem Eversports.