Pygma Self-Defence Method

Die Pygma Self-Defence Method ist ein auf Selbstverteidigung und Nahkampf spezialisiertes Trainingsangebot in Düsseldorf. Das Konzept verbindet Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten wie Wing Chun, Boxen, Karate und Krav Maga zu einer modernen Methode, die auf reale Alltagssituationen ausgerichtet ist. Im Mittelpunkt steht die praktische Anwendbarkeit: Trainiert wird in Alltagskleidung, Gefahrensituationen werden durch Rollenspiele simuliert und das Sparring erfolgt kontrolliert.

Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Paare, kleine Gruppen sowie Jugendliche ab zehn Jahren. Beim Einzeltraining baut der Unterricht auf einem modularen Lektionssystem auf, bei dem jede Einheit auf der vorherigen aufbaut. Ein Einstiegspaket umfasst acht Stunden als Basic Training, ein erweitertes Paket für Fortgeschrittene umfasst 16 Stunden. Gruppenworkshops für sechs bis zehn Personen werden an zwei Samstagen als Intensivformat angeboten.

Das Angebot wird auch über externe Bildungsträger wie Volkshochschulen und andere Veranstalter durchgeführt, die Räumlichkeiten bereitstellen. Auf lange Vertragsbindungen, Prüfungsgebühren oder vorgeschriebene Ausrüstung wird bewusst verzichtet. Termine finden unter anderem in der Hulda-Pankok-Gesamtschule in Düsseldorf statt.