Quality Gym Rafał Jakubowski

Quality Gym Rafał Jakubowski to kameralne studio treningu personalnego działające w Gdyni i okolicach, a także w Rumi i Redzie. Prowadzi je trener przygotowania motorycznego z wykształceniem inżynierskim w zakresie zarządzania jakością, który ukończył studia na Politechnice Gdańskiej i w Akademii Morskiej w Gdyni. Projekt działa od początku 2018 roku i opiera się na indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego.

Oferta obejmuje cztery obszary: prowadzenie on-line, treningi, usługi specjalistyczne oraz przygotowanie motoryczne. W ramach prowadzenia on-line podopieczni otrzymują indywidualny plan dietetyczny oraz plan treningowy. Dieta powstaje na podstawie wywiadu trenerskiego w formie formularza i zawiera wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego, podział makroskładników, informacje o suplementacji oraz harmonogram postępów, który podopieczny uzupełnia i przesyła w tygodniowym raporcie. Współpraca na odległość jest możliwa niezależnie od miejsca zamieszkania.

Każda współpraca zaczyna się od analizy dotychczasowych nawyków i dostępnych zasobów klienta, tak aby plan optymalizował czas i wysiłek. Treningi mogą odbywać się także w plenerze, na życzenie podopiecznego. Opinie klientów podkreślają nacisk na bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń, różnorodność zajęć oraz pracę z osobami bez doświadczenia na siłowni, w tym po ciąży i w okresie karmienia. Szczegółowy cennik jest dostępny w pliku PDF, a warunki współpracy opisuje osobna podstrona.