querbeet-bewegt

Das Studio querbeet bewegt in Thun ist auf zeitgenössisches Pilates spezialisiert, das mit dem faszienorientierten Bewegungskonzept FAMO Fascia Movement verbunden wird. Inhaberin ist Marlis Schrag, diplomierte Pflegefachfrau mit Berufserfahrung vor allem in der Onkologie. Im Training stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, eine aufrechte Haltung, geschmeidige Faszien und eine geschulte Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Besonderen Wert legt das Team auf eine saubere Ausführung der Übungen und auf die Vermeidung von Verletzungen.

Das Kursangebot umfasst Pilates mit FAMO, Pilates 65+ für den älter werdenden Körper sowie spezielle Lektionen für die Zeit während und nach der Schwangerschaft (Bewegte Schwangerschaft und Bewegte Rückbildung). Zusätzlich sind Personaltrainings als Einzel- oder Zweierstunde möglich. Die Lektionen finden von Montag bis Freitag zu verschiedenen Tageszeiten statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Unterrichtet wird neben der Inhaberin auch von weiteren Kursleiterinnen.

Das Studio wird gemeinsam mit einer Kollegin betrieben, die Yoga-Lektionen anbietet. Mit demselben Abonnement können alle Lektionen im Studio besucht werden, sodass keine Bindung an einen festen Kurs besteht. Die Atmosphäre wird als herzlich beschrieben, jedes Mitglied soll mit seiner Individualität wahrgenommen werden. Zur Auswahl stehen Einzellektionen, Abonnemente mit unterschiedlicher Gültigkeit und ein reduziertes Angebot für Studierende.