Reflow Portimão

O ReFlow Studio é um estúdio de bem-estar e movimento com duas unidades no Algarve, uma em Lagoa e outra em Portimão, esta última junto ao ginásio Village Fitness. A oferta reúne yoga, pilates e treino de força e condicionamento, com aulas de grupo, sessões privadas e acompanhamento individual.

No yoga, as aulas incluem estilos como Hatha, Vinyasa e Power Yoga, para vários níveis de experiência. O pilates inclui aulas de solo e sessões no reformer, com exercícios de resistência e movimentos controlados que trabalham o centro do corpo, a flexibilidade e o equilíbrio muscular. O treino de força e condicionamento é feito em sessões personalizadas, individuais, orientadas para o desenvolvimento de força, resistência e condição física, e adaptadas tanto a quem procura melhor desempenho como a quem está em fase de recuperação ou reabilitação.

O estúdio disponibiliza ainda massagem e treino personalizado, e vende no espaço roupa desportiva e artigos de pilates da marca Southsy. O conteúdo está disponível em português e em inglês. A receção funciona de segunda a sexta-feira, e ao sábado e feriados realizam-se apenas sessões privadas e aulas de grupo.