ReForma Studio

ReForma Studio to kameralne studio w Nowym Sączu, prowadzone z myślą wyłącznie o kobietach. Zajęcia odbywają się w małych grupach, a część z nich ogranicza się do trzech lub czterech osób, co pozwala prowadzącej kontrolować technikę i dostosowywać trudność ćwiczeń do możliwości uczestniczek. Studio mieści się przy ulicy Modrzewiowej na Osiedlu Helena, a trening łączy tu elementy pilatesu, treningu funkcjonalnego i fizjoterapii.

W ofercie znajdują się pilates na urządzeniu Reformer, pilates na macie oraz autorski program grupowy prowadzony w grupach do 5 osób, które spotykają się dwa razy w tygodniu i co tydzień pracują nad inną partią ciała. Dostępne są także treningi personalne: dla kobiet, dla osób z nadwagą i otyłością, o charakterze prozdrowotnym, w parze oraz dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dla najmłodszych przygotowano zajęcia pilatesu z elementami gimnastyki korekcyjnej, w grupach do 3 dzieci poniżej 9. roku życia.

Studio uwzględnia potrzeby mam. Na miejscu działa kącik zabaw, w którym dziecko może przebywać w pobliżu rodzica w czasie treningu. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku, a grafik obejmuje poranne i popołudniowe godziny. Zapisy przyjmowane są telefonicznie lub przez SMS, a termin zajęć można uzgodnić indywidualnie. Programy treningowe obejmują powrót do formy po przerwie, pracę z bólem pleców, poprawę postawy oraz profilaktykę zdrowotną.