Jakub Wilk Trener Personalny

Jakub Wilk prowadzi treningi personalne w Nowym Sączu, w Centrum Rekreacji Olimp przy ulicy Grunwaldzkiej 17. Oferta obejmuje zajęcia indywidualne oraz treningi w parze, a także prowadzenie online. Plan, dobór ćwiczeń i technika są dopasowane do poziomu zaawansowania oraz możliwości danej osoby, dlatego z zajęć korzystają zarówno osoby początkujące, jak i trenujące od dawna.

Pierwsze spotkanie trwa około półtorej godziny. Zaczyna się rozmową o celu treningowym, po której następuje ocena ruchu i wykonanie ćwiczeń dobranych do zauważonych ograniczeń. Spotkanie ma charakter wprowadzający i nie jest sprawdzianem kondycji, więc nie wymaga wcześniejszego przygotowania formy. Kolejne treningi opierają się na ustalonym planie, a studio oferuje je w kilku pakietach.

Na stronie działa także blog z poradami treningowymi, w którym opisano między innymi przebieg pierwszego treningu personalnego i sposób przygotowania się do niego. Zajęcia prowadzi jeden trener, co sprawia, że współpraca ma indywidualny charakter, a kontakt z prowadzącym jest bezpośredni.